Hi Guys,
Just wondering, im on day 5 now of not gambling. Im feeling happier in myself that i dont need to go down the shop and doing other things to ocupy my mind. I understand that it is hard for my partner to accept what ive done and to try live with me and trust me will be hard, but constant asking if ive spoken to you guys today and asking not trusting me that i can go to the toliet without betting online makes me feel horrible inside and that i just want to get away (not to gamble just in general) any ideas on how i try tell my partner that i dont feel like i need to speak with someone every day to get over the addiction.
I know some people do speak with someone every day or every other day but when i am trying to focus my mind on doing something which takes my mind off of gambling i dont want to be sat there thinking that while im doing it i need to make surei speak with someone.
Does anyone else have any of the same situations and how they manage to come over them or do you feel as a gambler too that i should be speaking with someoe every day?
======
Thuб»‘c Д‘iб»Ѓu trб»‹ bệnh huyбєїt ГЎp cao. VГ¬ sao bб»‹ cao huyбєїt ГЎp thЖ°б»ќng gГўy tб»· lệ tai biбєїn vГ tб» vong cao? NgЖ°б»ќi bệnh cГі nguy cЖЎ bб»‹ tai biбєїn mбєЎch mГЎu nГЈo do vб»Ў mбєЎch (huyбєїt ГЎp tДѓng cao lГ m ГЎp lб»±c lГЄn mбєЎch mГЎu nГЈo quГЎ lб»›n dбє«n tб»›i vб»Ў mбєЎch mГЎu nГЈo), hoбє·c tбєЇc mбєЎch (tДѓng huyбєїt ГЎp thГєc Д‘бє©y sб»± xuất hiện mбєЈng xЖЎ vб»Їa vГ cục mГЎu Д‘Гґng lГ m bГt tбєЇc mбєЎch mГЎu nuГґi dЖ°б»Ўng mб»™t phбє§n nГЈo). Rất nguy hiб»ѓm! Do Д‘Гі, cГЎc bệnh nhГўn khГґng Д‘Ж°б»Јc chủ quan. Bệnh cao huyбєїt ГЎp rất dб»… mбєЇc phбєЈi, Д‘б»«ng nghД© chỉ ngЖ°б»ќi cao tuб»•i mб»›i bб»‹. Ngay cбєЈ ngЖ°б»ќi cГІn trбє» 25 – 31 tuб»•i nguy cЖЎ mбєЇc vбє«n cao.
CГЎc thбєЈo dЖ°б»Јc, thб»±c phбє©m chб»©c nДѓng hiện nay trГ n lan trГЄn mбєЎng, nhЖ°ng khГґng phбєЈi thuб»‘c nГ o cЕ©ng tб»‘t. Vбєy lГ m sao Д‘б»ѓ chб»Ќn Д‘Ж°б»Јc mб»™t loбєЎi thuб»‘c uy tГn mГ hiệu quбєЈ. Дђб»ѓ tГґi gб»Јi ГЅ cho bбєЎn mб»™t loбєЎi thuб»‘c tб»‘t nhГ©, Д‘Гі lГ thбєЈo dЖ°б»Јc Mб»№. CГІn ngбє§n ngбєЎi gГ¬ mГ khГґng thб»?
Bệnh nhân Hồ Ngọc Trang, 41 tuổi, hiện đang sinh sống và là m việc tại Bắc Giang
BбєЈn thГўn lГ mб»™t kб»№ sЖ°, cГґng việc Д‘ГІi hб»Џi sб»± tỉ mỉ, cao Д‘б»™ vбєy mГ hЖЎn 2 nДѓm trЖ°б»›c, tГґi khГґng cГІn Д‘Ж°б»Јc nhЖ° xЖ°a nб»Їa. Khi ấy tГґi xuất hiện cГЎc dấu hiệu: buб»“n nГґn, hoa mбєЇt, khГі ngủ vГ mất ngủ. Thấy biб»ѓu hiện lбєЎ, lбєЎi kГ©o dГ i, dГ№ Д‘ГЈ dГ№ng panadol giбєЈm Д‘au Д‘бє§u thбєї nhЖ°ng bệnh khГґng hбєїt ngЖ°б»Јc lбєЎi tбє§n suất cГ ng lГЄn. TГґi quyбєїt Д‘б»‹nh Д‘i khГЎm vГ Д‘Ж°б»Јc chбє©n Д‘oГЎn lГ mбєЇc cao huyбєїt ГЎp.
BГ¬nh thЖ°б»ќng huyбєїt ГЎp của tГґi thЖ°б»ќng trГЄn 140/80 mmHg, nhб»‹P tim cao rЖЎi vГ o khoбєЈng cб»Ў 100-110 nhб»‹P trГЄn phГєt, lГ m rб»‘i loбєЎn nhб»‹P tim, nhiб»Ѓu khi gГўy khГі thб»џ, nghбє№t thб»џ. Nбє·ng nhất lГ mб»™t lбє§n tб»©c giбєn, huyбєїt ГЎp tДѓng, nhб»‹P tim tДѓng cao, khГі thб»џ, thiбєїu oxy lГ m tГґi bб»‹ ngất Д‘i khГґng hay. ChЖ°a kб»ѓ, tГ¬nh trбєЎng cГўn nбє·ng, bГ©o phГ¬ của tГґi khГґng Д‘Ж°б»Јc kiб»ѓm soГЎt, dбє«n Д‘бєїn mб»Ў mГЎu cao. TГґi thЖ°б»ќng xuyГЄn cДѓng thбєіng, stress, Д‘ГЄm lбєЎi trбє±n trб»Ќc khГі ngủ
Từ ngà y bị bệnh, tôi đã mua thêm một dụng cụ hỗ trợ đo nhịP tim và cao huyết áp. Thường thường mỗi tuần tôi đều đo xem tình hình sức khỏe ra sao, có tiến triển gì mới không. Dù đã đều đặn uống thuốc tây y đấy, nhưng bệnh có vẻ xấu hơn. Một lần đi tái khám lại, được biết huyết áp dã tăng hơn mức trước, tôi được đổi thuốc liều cao. Ban đầu uống và o thì thấy hạ áp, về mức ổn ổn, 130/90 mmHg.
ДђЖ°б»Јc mб»™t thб»ќi gian, huyбєїt ГЎp lбєЎi vб»Ќt lГЄn, tim Д‘бєP nhanh lГ m tГґi khГґng chб»‹u Д‘Ж°б»Јc thГЄm nб»Їa, tay cЕ©ng run hЖЎn, suГЅt lГ m vб»Ў mб»™t bб»™ cб»‘c chГ©n. TГґi rất sб»Ј tai biбєїn. Khi Д‘i khГЎm Д‘б»‹nh kГ¬ bГЎc sД© cho tДѓng liб»Ѓu lГЄn 4 viГЄn/ ngГ y vГ bбєЇt tГґi duy trГ¬ Д‘б»Ѓu Д‘бє·n.
NhЖ°ng uб»‘ng Д‘Ж°б»Јc vГ i thГЎng, tГ¬nh trбєЎng mệt mб»Џi, ngЖ°б»ќi hoa mбєЇt chГіng mбє·t, Д‘ang lГ m việc cЕ©ng phбєЈi ngЖ°ng lбєЎi. Rất mệt mб»Џi! Cao huyбєїt ГЎp thбєt rбєЇc rб»‘i, tai hбєЎi lГ m tГґi suГЅt bб»‹ phбєЎt, bб»‹ sбєїp quб»џ trГЎch. TГґi cбє§n phбєЈi ngДѓn lбєЎi việc nГ y.
Cб»© thбєї, uб»‘ng Д‘Ж°б»Јc 3 – 4 thГЎng tГґi lбєЎi Д‘б»•i thuб»‘c mб»™t lбє§n. Liб»Ѓu nбє·ng quГЎ, lГ m cЖЎ thб»ѓ tГґi khГґng chб»‹u Д‘Ж°б»Јc, mб»™t lбє§n bб»‹ sб»‘c thuб»‘c lГ m tГґi phГЎt hoбєЈng, dЖ°б»ќng nhЖ° tГґi bб»‹ nhб»ќn thuб»‘c rб»“i.
Đó là động lực hơn nữa để tôi tìm ra một phương pháp hiệu quả, để tôi trở lại với công việc, cuộc sống không phải lo âu, kè kè hộP thuốc hạ áp bên mình, và những lo lắng vì sợ biến chứng nữa.
NГіi lГ lГ m, tГґi cГі lГЄn mбєЎng tГ¬m hiб»ѓu,thбєm chГ Д‘б»Ѓu Д‘бє·n mua tбєЎp chГ, bГЎo, chДѓm nghe tivi chЖ°ЖЎng trГ¬nh lГ m bбєЎn cГ№ng bГЎc sД©. TГґi cГІn tham gia cбєЈ hб»™i nhб»Їng ngЖ°б»ќi cao huyбєїt ГЎp Д‘ang tГ¬m phЖ°ЖЎng phГЎp trб»‹ liệu. Nghe tГЄn hЖЎi vб»› vбє©n nhЖ°ng tất cбєЈ cГЎc hб»™i nhГіm nГ o liГЄn quan Д‘бєїn cao huyбєїt ГЎp tГґi Д‘б»Ѓu tham gia mong mб»Џi kiбєїm tГ¬m mб»™t phЖ°ЖЎng thuб»‘c tб»‘t.
KhГґng ngб»ќ mб»™t lбє§n bбєt tivi xem thấy chЖ°ЖЎng trГ¬nh tЖ° vấn sб»©c khб»Џe vб»Ѓ tim mбєЎch, huyбєїt ГЎp cao. Mб»џ Д‘бє§u bГЎc sД© cГі nГіi sЖЎ qua vб»Ѓ bệnh cao huyбєїt ГЎp, sau Д‘Гі lГ phГўn tГch rất rГµ vб»Ѓ bệnh, vб»Ѓ cГЎch kiб»ѓm soГЎt huyбєїt ГЎp, cГі nhбєЇc Д‘бєїn nhб»Їng trЖ°б»ќng hб»Јp cao huyбєїt ГЎp mГ Д‘б»ѓ huyбєїt ГЎp khГґng б»•n Д‘б»‹nh.
BГЎc sД© khuyГЄn nГЄn dГ№ng Д‘Гґng tГўy y kбєїt hб»Јp, dГ№ng thбєЈo dЖ°б»Јc Mб»№, mб»™t loбєЎi thuб»‘c cГі cГЎc thГ nh phбє§n toГ n tб»« thiГЄn nhiГЄn kбєїt hб»Јp vб»›i thuб»‘c tГўy sбєЅ giГєp hбєЎ vГ б»•n Д‘б»‹nh huyбєїt ГЎp, ngДѓn ngб»«a Д‘б»™t quб»µ.
Nghe cЕ©ng lГ lбєЎ, tГґi thấy tГІ mГІ vГ¬ chЖ°a bao giб»ќ nghe tГЄn loбєЎi thuб»‘c nГ y. LГЄn mбєЎng kiбєїm thuб»‘c, hiб»ѓn thб»‹ ngay trang Д‘бє§u lГ trang web bГЎn thuб»‘c của cГґng ty phГўn phб»‘i, ấn vГ o xem thГ¬ bГЄn dЖ°б»›i cГі Д‘oбєЎn quбєЈng cГЎo kГЁm video của cГЎc bệnh nhГўn Д‘ГЈ dГ№ng, cГі mб»™t bГЎc 80 tuб»•i bб»‹ cao huyбєїt ГЎp kinh niГЄn 30 nДѓm rб»“i, thбєm chГ cГІn tai biбєїn nбє·ng, nhЖ°ng tб»« khi dГ№ng thuб»‘c thấy sб»©c khб»Џe dбє»o dai hЖЎn hбєіn, lбєЎi cГІn ngủ ngon. Thấy vбєy tГґi cЕ©ng Д‘бє·t mua dГ№ng thб».
Tб»« Д‘Гі tГґi dГ№ng thuб»‘c tГўy kГЁm thбєЈo dЖ°б»Јc Mб»№ Д‘б»Ѓu Д‘бє·n hГ ng ngГ y nhЖ° lб»ќi k huyГЄn của bГЎc sД©, thấy cЖЎ thб»ѓ dбє§n dб»… chб»‹u hЖЎn hбєіn, cбєЈm giГЎc mệt mб»Џi, Д‘au Д‘бє§u, khГі thб»џ giбєЈm Д‘i Д‘ГЎng kб»ѓ, nhất lГ tГґi khГґng cГІn run tay nб»Їa. HГЎo hб»©c mang mГЎy Д‘o huyбєїt ГЎp ra, thГ¬ thбєt Д‘ГЎng ngб»ќ, huyбєїt ГЎp tб»« 150/100 mmHg .xuб»‘ng 140/95 mmHg tГґi vui lбєЇm tГґi quyбєїt Д‘б»‹nh dГ№ng tiбєїp.
Đã và i tháng dùng thuốc và tôi đã dần giảm đi liều lượng thuốc tây nhưng huyết áp lại không tăng mà rất ổn định. Tôi cảm thấy yên tâm lắm khi dùng thảo dược Mỹ.
ChГєc bбєЎn nhiб»Ѓu sб»©c khб»Џe!
➽ Thuốc hạ huyết áp, chữa, điều trị bệnh cao huyết áp Tốt Nhất hiện nay. Xem chi tiết tại: https://hahuyetapcao.com/thuoc-ha-huyet-ap-cao-chua-dieu-tri-benh-cao-huyet-ap-tot-nhat-hien-nay/
➽ Bà i viết điều trị mới nhất: [Hiệu Quả] Thuốc hạ huyết áp, điều trị, chữa trị bệnh tăng cao huyết áp
➽ Chia sẻ đặc biệt: Thuốc điều trị bệnh huyết áp cao tại website hahuyetapcao.com
TГЎc giбєЈ: NhГіm DЖ°б»Јc sД© LГўm sГ ng
Hi there. I dont' have the problem you speak of . If you don't mind, I'd just like to say that it seems to me from all I've heard that family of cg also need resources for help. I think if they get some help to help them understand they may ease up. tara2
Hi hahu.
Its ok not to want to speak to someone everyday about how you are handling it. If you have had the reality check of speaking to someone close and putting blocks in place your mind needs time to heal without feeling you have to speak to someone every hour.
You talk about it when you feel ready or if something is troubling you. You will have enough to think about as you put recovery thought processes into place.
For me it was about a serenity that everything was feeling ok. You must enjoy keeping busy so find things that you are enjoying doing. It is a period of cold turkey and you dont need gambling in your life.
You dont have to fill every moment keeping busy...relax...... breathe and take the time to focus on your life and how our priorities get mixed up. When you are ready to talk about it, talk as you begin to understand how this complex addiction works on troubled souls
Best wishes from everyone on the forum
The advice to f&f from GamAnon is not to interrogate but rather to back off and focus on self. As Tara says, encourage your partner to get her own help from GamAnon and remind her that it’s not her job to “make” you stay clean. Lead by example and go to GA, the members there get it in a way that f&f can’t.
CW
Affected by gambling?
Looking for support?
We are available 24 hours a day, every day of the year. You can also contact us for free on 0808 80 20 133. If you would like to find out more about the service before you start, including information on confidentiality, please click below. Call recordings and chat transcripts are saved for 28 days for quality assurance.